Dzięki uprzejmości pana Bartosza Łusia i pana Jakuba Olejnika wychowankowie mogli dowiedzieć się, w jaki sposób poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe przy użyciu wolnych ciężarów. Cała siłownia była tylko i wyłącznie do ich dyspozycji. Podczas tych zajęć pan Bartosz Łuś oraz pan Jakub Olejnik przeprowadzili z wychowankami trening wszystkich grup mięśniowych, zwracając uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń i na bieżąco korygując pojawiające się błędy. Zadowolenie wychowanków było ogromne, co niektórzy zauważyli zmiany w swoim wyglądzie już po pierwszym treningu a skuteczność ćwiczeń potwierdziły pojawiające się na drugi dzień zakwasy.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce internetowej. Aby dowiedzieć się więcej o plikach cookie, zobacz politykę prywatności.
Dzięki uprzejmości pana Bartosza Łusia i pana Jakuba Olejnika wychowankowie mogli dowiedzieć się, w jaki sposób poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe przy użyciu wolnych ciężarów. Cała siłownia była tylko i wyłącznie do ich dyspozycji. Podczas tych zajęć pan Bartosz Łuś oraz pan Jakub Olejnik przeprowadzili z wychowankami trening wszystkich grup mięśniowych, zwracając uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń i na bieżąco korygując pojawiające się błędy. Zadowolenie wychowanków było ogromne, co niektórzy zauważyli zmiany w swoim wyglądzie już po pierwszym treningu a skuteczność ćwiczeń potwierdziły pojawiające się na drugi dzień zakwasy.